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三伏天做這4件事,比縱欲過度還毀腎! 不想年紀輕輕腎爛...

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lqy007 發表於 2022-8-8 16:40:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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腎臟作為人體的“淨化工廠”,每天24小時不間斷地工作,將血液中的廢物、多余鹽分和水形成尿液排出體外,它對我們的重要作用不言而喻。

而保護腎臟的關鍵,就是改掉日常生活中那些傷腎的壞習慣

說到傷腎行為啊,很多人都會想到縱欲過度。 但說實話,性生活沒節制,傷的是中醫講的“腎”,它指的是人體五臟六腑的根本,跟腎臟這個器官是兩碼事。
圖源:壹圖網

所以,就傷腎這件事而言,你更應該警惕的是下面幾種行為,尤其是現在天熱的時候,很多人都「踩雷」了!


三伏天做這4件事,比縱欲過度還毀腎



1、水沒喝夠、口渴了才想起來喝水

《中國水與生命品質認知調查報告》顯示,65.9%的人渴了才會喝水,這對腎臟是一種慢性傷害。


如果體內缺水,腎臟在衡量身體酸鹼度、滲透壓之後,會做出“節流”的決定——

用較少的水去處理廢物,加上天熱出汗多、尿濃度大,所以會讓代謝廢物、有毒物質沉積,久而久之越積越多,容易誘發慢性腎病、腎結石。

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